知っていましたか?実は人によって太り方には違いがあるんです。
現在53才、代謝の落ちた40歳を機に体重がどんどん右肩上がり。痩せる、リバウンドを繰り返し、ますます痩せにくい代謝の悪い身体になってしまいました。そして、とうとう食べないダイエットをして体調不良に。体温が低い。PMS(生理痛)が酷い。肌荒れが酷い。偏頭痛が頻繁にある。冷え性。朝起きても疲れが取れない。お腹だけぽっこりしている。お通じが悪い。浮腫が取れない。何をしても痩せなかった私が食べ方、組み合わせ方を変えただけで半年でマイナス7キロ体脂肪率マイナス8%。そして身体の不調が全て解消されました。食べないダイエットではなくどう食べるかカロリーより何を食べるか。この食べ方を変えるダイエットメソッドで、朝昼夜 3食、間食もしつつ好きなものを食べながら健康、体型、体重をキープしています。